"Il n'est pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va" Sénèque
L'Ikigai, issu de la culture japonaise, incarne la recherche du sens de la vie. C'est la convergence entre passion, vocation, mission et profession. En découvrant cette harmonie, on trouve un épanouissement profond. L'Ikigai guide vers une existence où ce que l'on aime, ce pour quoi on est doué, ce que le monde nécessite et ce pour quoi on peut être rémunéré se rencontrent. Il représente un chemin vers une vie pleine de sens, d'énergie positive et d'accomplissement personnel.
L'objectif de cette formation est de permettre aux participants de donner ou redonner du sens à leur vie professionnelle, en portant un regard neuf sur leur parcours pour redynamiser leur avenir. Elle vise également à les aider à comprendre ce qui est véritablement important pour eux, à identifier leurs priorités, ainsi qu'à mettre en lumière leurs talents et objectifs.
La découverte de son Ikigai implique une démarche introspective et progressive. Voici les étapes clés pour explorer et définir son Ikigai :
Voir aussi : La sophrologie pour les adultes - La sophrologie pour les enfants - Faire un Bilan de Compétences. |
Travailler sur l'Ikigai en collectif offre une série d'avantages significatifs, créant un environnement propice au développement personnel et professionnel.
En conclusion, travailler sur l'Ikigai en collectif offre une expérience enrichissante, favorisant l'échange, l'apprentissage continu et le renforcement des relations. Cela crée un écosystème où chaque individu trouve non seulement son propre Ikigai, mais aussi une communauté solide pour le soutenir dans son parcours vers une vie épanouissante et significative.
Informations pratiques :
Formation co-animée avec Julie SCHILB - Cabinet les Idées Claires (https://www.lesideesclaires.fr)
Nombre de places : 10
Lieu de formation : Mulhouse - Tagolsheim
Dates : les 11/3, 25/3, 8/4, 22/4, 6/5 de 14h à 17h et autres dates à définir
Voir aussi : A propos de Fabienne Baggio - Les avis de mes clients. |
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Publié le 18/10/2024
Dans un monde où le stress et l'anxiété sont omniprésents, se reconnecter à son corps devient essentiel pour améliorer son bien-être mental. Cette démarche passe par une écoute attentive des sensations physiques et des émotions. Pratiquer des activités comme le yoga, la sophrologie ou simplement des exercices de respiration peut aider à retrouver cet équilibre. En cultivant une conscience corporelle, on apprend à mieux gérer ses émotions, à réduire le stress et à favoriser un état d’esprit positif. Reconnectez-vous à votre corps pour nourrir votre esprit !
Publié le 10/10/2024
Le bilan de compétences, instauré il y a plus de 30 ans, s'impose comme un outil clé pour anticiper les évolutions professionnelles. Face à l'accélération des changements technologiques et organisationnels, il permet aux travailleurs de mieux gérer leur carrière. Composé de trois phases, il offre un accompagnement personnalisé pour définir un projet professionnel clair. Accessible à tous, avec plusieurs possibilités de financement, il n'est pas seulement réservé à la reconversion, mais à toute transition professionnelle.
Publié le 04/10/2024
La sophrologie, technique de relaxation profonde, intègre la visualisation mentale pour aider à gérer le stress, améliorer le bien-être et renforcer la confiance en soi. En conjuguant des exercices de respiration, de détente musculaire et d’imagerie mentale positive, cette méthode permet de mieux se connecter à soi-même et d’atteindre ses objectifs de vie. Accessible à tous, elle est utilisée pour gérer les angoisses, mieux dormir ou préparer des moments clés de la vie, comme des compétitions ou des examens. La visualisation, élément clé de la sophrologie, nous aide à envisager positivement notre avenir, créant un puissant ancrage mental pour atteindre nos objectifs.
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