Fabienne BAGGIO - OPTIMO CARRIERE - Mulhouse

Découvrez les bases d'Excel pour une maîtrise efficace du logiciel. Apprenez à saisir, organiser et analyser des données. Explorez les fonctions essentielles telles que la somme, la moyenne, le tri et le filtrage. Maîtrisez le formatage des cellules pour rendre vos feuilles de calcul claires et professionnelles. Familiarisez-vous avec la création de graphiques pour visualiser vos données de manière percutante. Enrichissez vos compétences en Excel et gagnez en efficacité dans vos tâches quotidiennes, du suivi des finances à la gestion de projets. Ce cours pratique vous offre les connaissances nécessaires pour exploiter pleinement le potentiel d'Excel et devenir un utilisateur confiant et compétent.

Ikigai, concept japonais, représente le croisement de quatre éléments : ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. Trouver son Ikigai procure un sens profond à la vie, équilibre et épanouissement personnel et professionnel. 

L’objectif de cette formation est :
- autonomiser les stagiaires à gérer le processus de recherche d’emploi de manière efficace tout en préservant leur bien-être émotionnel,
- les équiper des compétences nécessaires pour naviguer avec succès dans le processus de recherche d’emploi tout en minimisant les effets négatifs du stress.

Le bilan de compétences est un outil puissant pour faire le point sur son parcours professionnel, identifier ses compétences clés et redéfinir ses aspirations. Que vous envisagiez une reconversion, une évolution de carrière ou un retour à l’emploi, cette démarche structurée offre un regard neuf sur vos atouts et vos ambitions. Il vous aide à prendre des décisions éclairées en alignant vos compétences avec vos envies et le marché du travail. Découvrez comment ce dispositif peut transformer votre vision professionnelle et vous ouvrir de nouvelles opportunités.

Les soft skills et les hard skills sont deux catégories de compétences essentielles pour réussir dans le monde du travail. Les soft skills, telles que la communication, la gestion du stress ou l'empathie, sont des compétences relationnelles qui permettent de s'intégrer dans une équipe et de bien interagir avec les autres. Les hard skills, quant à elles, sont des compétences techniques spécifiques, comme la maîtrise d'un logiciel ou d'une langue étrangère. En combinant ces deux types de compétences, les professionnels peuvent améliorer leur efficacité et se démarquer sur le marché du travail.

Dans un monde où le stress et l'anxiété sont omniprésents, se reconnecter à son corps devient essentiel pour améliorer son bien-être mental. Cette démarche passe par une écoute attentive des sensations physiques et des émotions. Pratiquer des activités comme le yoga, la sophrologie ou simplement des exercices de respiration peut aider à retrouver cet équilibre. En cultivant une conscience corporelle, on apprend à mieux gérer ses émotions, à réduire le stress et à favoriser un état d’esprit positif. Reconnectez-vous à votre corps pour nourrir votre esprit !